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हिप्नोसिस विश्राम की एक अवस्था है जिसमें अवचेतन मन सकारात्मक विचारों और सुझावों को ग्रहण करने के लिए खुला होता है। इस अवस्था में हम आपको पुरानी, अनचाही आदतों और/या व्यवहारों को नई, मनचाही आदतों से बदलने में सहयोग दे सकते हैं। यह हमारे लिए एक स्वाभाविक अवस्था है, क्योंकि सोने से लगभग तीस मिनट पहले, सुबह उठते समय, या टेलीविज़न देखते हुए उसमें पूरी तरह खो जाने पर, या लंबी दूरी की ड्राइविंग के दौरान हम हिप्नोसिस जैसी अवस्था में होते हैं।
मेरे अपने अनुभव में, इससे मुझे अपने ध्यान और अनिद्रा में मदद मिली, जो वर्षों से मेरी दो बड़ी समस्याएँ थीं। ध्यान की ज़रूरत पढ़ाई और पढ़ी हुई बातें याद रखने के लिए थी। छप्पन वर्ष की उम्र में स्कूल लौटना कठिन लग रहा था, लेकिन हिप्नोथेरेपी की मदद से मेरे अंक और याददाश्त में बहुत सुधार हुआ। बेशक, मेरी नींद भी बेहतर हुई। अपने ही अवचेतन मन की शक्ति से जुड़कर, व्यक्तिगत समस्याओं, बाधाओं और आदतों को सुलझाना अक्सर तेज़ और असरदार हो सकता है। साथ ही, काम, शौक, खेल और सामान्य जीवन में ध्यान और प्रदर्शन भी बेहतर हो सकता है। इसके लाभ हैं एक नई आज़ादी और भलाई का एहसास।
हाँ, हर व्यक्ति में हिप्नोटाइज़ होने की क्षमता होती है।
हिप्नोसिस शारीरिक और मानसिक विश्राम की एक स्वाभाविक अवस्था है। आप जागे हुए और सजग रहते हैं, बाहर की आवाज़ें सुन सकते हैं, उठकर चल-फिर भी सकते हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं करना चाहेंगे क्योंकि यह अवस्था बहुत आरामदायक होती है। हिप्नोसिस केवल आपकी अनुमति से ही हो सकता है, क्योंकि हमारा उद्देश्य है “किसी को नुकसान न पहुँचाना।” हम आपकी मदद के लिए यहाँ हैं और केवल एक माध्यम हैं, क्योंकि सारे उत्तर क्लाइंट के भीतर ही होते हैं!
इस बात की बहुत संभावना है कि हिप्नोथेरेपी आपकी समस्या में सहायक हो। हिप्नोथेरेपी के सभी संभावित उपयोगों को गिनाना लगभग असंभव है, लेकिन यहाँ उन विषयों की एक बहुत विस्तृत सूची है जिनमें हमें आपकी सहायता करने में खुशी होगी।
बिल्कुल नहीं! हिप्नोथेरेपी आपको कम नहीं, बल्कि अधिक नियंत्रण देने का एक तरीका है। आपको अनिच्छा से हिप्नोटाइज़ नहीं किया जा सकता, और न ही आपको अपने नैतिक मूल्यों के विरुद्ध कुछ करने, या ऐसा कुछ कहने या बताने के लिए प्रेरित किया जा सकता है जो आप नहीं चाहते।
नहीं, आप जब चाहें हिप्नोसिस से बाहर आ सकते हैं। आप हिप्नोसिस में उतना ही “फँस” नहीं सकते जितना जागते हुए “फँसे” रहना या सोते हुए “फँसे” रहना संभव नहीं है। … व्यावहारिक कारणों से, हिप्नोथेरेपिस्ट के रूप में हम अपने क्लाइंट्स का ट्रांस स्पष्ट रूप से समाप्त करते हैं, लेकिन यदि हम ऐसा न भी करें, तो क्लाइंट स्वाभाविक रूप से या तो पूरी तरह सजग हो जाएँगे या सो जाएँगे।
